“Mentaal Vitaal” is een website van het Trimbos Instituut. Hier vind je gratis online filmpjes en trainingen die je kunnen helpen om lekker in je vel te zitten. Ga naar de website mentaalvitaal.nl. Hier vind je allerlei oefeningen om beter om te gaan met stress, minder te piekeren en beter te slapen. Heb je last van somberheid of angstklachten? Kijk dan naar deze gratis online training: training_indigo.
Heb je al een langere tijd stress en voel je je hierdoor niet goed? Neem dan contact op met je huisarts of iemand anders met wie je kunt praten.
